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今年は梅雨明けが遅く、やっと夏がやってきます。 暑いからと冷たいものばかり食べていたり、クーラーの効いた部屋にばかりいると、秋になって体調が悪くなる＝夏バテする方が増えてきます。免疫学で有名な安保先生は「夏こそ体を温めて続きを読む “８月の過ごしかた”

7月に入りましたが、まだまだ梅雨空が続きます。 梅の実の熟す頃の長雨という梅雨、日本はパリやロンドンに比べ年間で３倍に雨が降ります（日本の年間雨量は1,500ミリ）。湿度が高い梅雨の季節を迎えると、私たちの身体の中に湿気続きを読む “梅雨の養生法”