月別アーカイブ:2017年10月

なつめ（棗）をご存知でしょうか？参鶏湯などに入っている赤い実です。鉄分(プルーンの1.5倍)や葉酸(プルーンの４０倍)、パントテン酸が多く含まれています。 また含まれるフルクトビラノサイドという成分に抗アレルギー作用があ続きを読む “なつめの甘煮”

秋は美味しいものが多いですねー。 果物に、栗、さつまいも、きのこetcetc、大地の実りを感じられる季節です。 美味しく頂くために、脾胃の養生もいたしましょう^-^ それには次のようなことを心がけるとよいです♪ 消化のよ続きを読む “食欲の秋”

ご家庭での灸療に最適なせんねん灸の製品をご紹介します！どのお灸もシール式で手軽に使っていただけます。 よみうりカルチャーの受講生の方には割引価格にてお分けしています。どうぞご利用くださいませ^-^ ベーシックなタイプ せ続きを読む “おすすめのお灸”

今年は秋がきたと思ったら夏のように暑くなったり天候不順が続いていました。それでもお彼岸も過ぎ、やっと秋本番といった気候です。 秋は夏の暑さで気血を消耗した症状、クーラーの冷えによる症状がどっと出てくる季節でもあります。 続きを読む “秋の養生”