8月の過ごしかた

今年は梅雨明けが遅く、やっと夏がやってきます。 暑いからと冷たいものばかり食べていたり、クーラーの効いた部屋にばかりいると、秋になって体調が悪くなる=夏バテする方が増えてきます。免疫学で有名な安保先生は「夏こそ体を温めて続きを読む “8月の過ごしかた”

東洋医学と感染症

長い自粛生活も終わり、少しずついつもの日常が戻ってきました。 今回のようなワクチンも特効薬もない病は、昔から何度も流行しています。有名なのはスペイン風邪です。中国後漢の時代に、張仲景という官僚で医師によって著された「傷寒続きを読む “東洋医学と感染症”

五月の養生法

五月の養生 薫風かおる五月、ですが今年はなかなか開放感を味わえない日々が続きます。 今年は冬の間の気温の変動が大きく、お疲れが溜まっている方が多いです。この活動自粛の期間にしっかり休息して疲労を回復し、来るべき活動の季節続きを読む “五月の養生法”

日光に当たりましょう!

お天気の良い時は日向に出て日光に当たりましょう。私たちの免疫に関係するビタミンDが活性化するためにも日に当たることが必要だということがわかっています。太陽の光は「陽」のパワーを強く持っていますので、陽気の巡りも良くなり、続きを読む “日光に当たりましょう!”

カゼ流行っています!

週末のたびに台風でしたが、やっと秋の乾燥した晴れの日になりましたね。 このところの気候不順で、カゼが流行りだしました。もうインフルエンザで学級閉鎖もおきてるそうです。 なんとなくダルい、寒気がする、お腹の調子が悪い、胃の続きを読む “カゼ流行っています!”